叩打足三里可益寿

http://www.100md.com 《健身小窍门700例》

     足三里穴在外膝眼下3寸处，每日用中指用力叩打足三里穴60次，具有通脏腑、补中气之力。长期坚持叩打足三里具有延年益寿、防病健身的功效。

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