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《健身小窍门700例》
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二、健脑益智的小窍门
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编号:
11408440
跳绳可使大脑活跃
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《健身小窍门700例》
跳绳可以起到活跃大脑的作用,因为在跳绳时,身体要进行综合控制,大脑必须充分运转。同时,刺激位于拇指里的穴位对脑下垂体发生作用,进而给脑神经细胞带来好的影响。
跳绳运动量较大,最初可以跳得慢一些,根据自己的情况掌握,跳一会儿休息一会儿。
http://www.100md.com/html/DirDu/2007/04/05/40/80/44.htm