做好这些事 有效预防宫颈癌
□冀瑞霞
宫颈癌是一种妇科疾病，严重威胁着广大女性朋友的身体健康，特别是在宫颈癌的中后期，还可能危及生命。接种宫颈癌疫苗可以有效预防宫颈癌，但接种宫颈癌疫苗有年龄限制，同时一些特殊情况的女性也不适合接种疫苗，因此不少女性朋友未进行接种。但是，不管有没有接种宫颈癌疫苗，做好以下几件事，就都能有效预防宫颈癌。
不吸烟
吸烟是诱发宫颈癌的重要原因。在现代生活中，越来越多的女性开始吸烟，严重威胁身体健康，特别是女性吸烟，危害性比男性更大。女性吸烟不仅会增加肺癌的发生率，还会增加女性罹患宫颈癌的概率，这跟烟草中的多种有害物质有关。吸烟的女性会降低对维生素C的摄入量，使免疫力下降，大大削弱了机体的保护能力。
保持个人卫生
女性到了一定的年龄，必须多关注自己的个人卫生，如经常清洁下半身，保持下半身清洁，这可以减少感染的可能性；用温水淋浴，并用单独的毛巾，使用刺激性较小的洗液。
宫颈受到刺激，容易发生一些妇科疾病，也会增加宫颈癌的发病率。女性在月经期间或者怀孕期间，会因为身体发生变化，导致身上出现异味。在此阶段，更要注意个人卫生，避免因为不良的生活习惯给病毒创造感染机会。
保持有规律的性生活
性生活和生育在一定程度上会影响宫颈癌的发病率。性生活越早，流产率就越高，患同一疾病的可能性也越大。女性要保持个人卫生，当身体还没有完全成熟时，性知识也不太了解的时候，不要因为好奇而过早地探索性行为。成熟的女性也应该有规律的性生活，这样才能保证安全。
饮食要合理、均衡
避免食用油炸、辛辣、刺激性食物，多吃一些预防宫颈癌的食物，如黄豆、豆腐、西红柿、豆浆等，这些都可以预防宫颈癌。另外，女性要多摄取含叶酸的食物，因为叶酸类食物能够预防宫颈癌。如果女性体内缺乏叶酸，在怀孕的时候就可能会引起胎儿发育畸形，这样就加大了女性患宫颈癌的概率，所以女性在平时就要多补充叶酸，多吃一些富含叶酸的食物，比如动物的肝脏、鱼类、蛋类、豆制品等。
密切关注身体变化
女性在平常生活中一定要多关注自己的身体变化，千万不能只顾工作，对身体上的变化就不管了。宫颈癌刚开始的时候症状比较轻微，和其他的妇科疾病没有什么差别，如果出现接触性出血、分泌物增多、阴道出血并且没有疼痛感的话，就要去医院检查一下，及时排除宫颈病变。
定期体检
定期体检有利于及时发现和治疗早期宫颈癌，能够大大提高患者的存活率。广大女性朋友一定要定期体检，尤其是做一些妇科方面的检查，有效预防宫颈癌。
宫颈癌不可怕，如果尽早治疗，就可以取得良好的治疗效果。
(作者供职于新乡市第一人民医院妇科), 百拇医药
宫颈癌是一种妇科疾病，严重威胁着广大女性朋友的身体健康，特别是在宫颈癌的中后期，还可能危及生命。接种宫颈癌疫苗可以有效预防宫颈癌，但接种宫颈癌疫苗有年龄限制，同时一些特殊情况的女性也不适合接种疫苗，因此不少女性朋友未进行接种。但是，不管有没有接种宫颈癌疫苗，做好以下几件事，就都能有效预防宫颈癌。
不吸烟
吸烟是诱发宫颈癌的重要原因。在现代生活中，越来越多的女性开始吸烟，严重威胁身体健康，特别是女性吸烟，危害性比男性更大。女性吸烟不仅会增加肺癌的发生率，还会增加女性罹患宫颈癌的概率，这跟烟草中的多种有害物质有关。吸烟的女性会降低对维生素C的摄入量，使免疫力下降，大大削弱了机体的保护能力。
保持个人卫生
女性到了一定的年龄，必须多关注自己的个人卫生，如经常清洁下半身，保持下半身清洁，这可以减少感染的可能性；用温水淋浴，并用单独的毛巾，使用刺激性较小的洗液。
宫颈受到刺激，容易发生一些妇科疾病，也会增加宫颈癌的发病率。女性在月经期间或者怀孕期间，会因为身体发生变化，导致身上出现异味。在此阶段，更要注意个人卫生，避免因为不良的生活习惯给病毒创造感染机会。
保持有规律的性生活
性生活和生育在一定程度上会影响宫颈癌的发病率。性生活越早，流产率就越高，患同一疾病的可能性也越大。女性要保持个人卫生，当身体还没有完全成熟时，性知识也不太了解的时候，不要因为好奇而过早地探索性行为。成熟的女性也应该有规律的性生活，这样才能保证安全。
饮食要合理、均衡
避免食用油炸、辛辣、刺激性食物，多吃一些预防宫颈癌的食物，如黄豆、豆腐、西红柿、豆浆等，这些都可以预防宫颈癌。另外，女性要多摄取含叶酸的食物，因为叶酸类食物能够预防宫颈癌。如果女性体内缺乏叶酸，在怀孕的时候就可能会引起胎儿发育畸形，这样就加大了女性患宫颈癌的概率，所以女性在平时就要多补充叶酸，多吃一些富含叶酸的食物，比如动物的肝脏、鱼类、蛋类、豆制品等。
密切关注身体变化
女性在平常生活中一定要多关注自己的身体变化，千万不能只顾工作，对身体上的变化就不管了。宫颈癌刚开始的时候症状比较轻微，和其他的妇科疾病没有什么差别，如果出现接触性出血、分泌物增多、阴道出血并且没有疼痛感的话，就要去医院检查一下，及时排除宫颈病变。
定期体检
定期体检有利于及时发现和治疗早期宫颈癌，能够大大提高患者的存活率。广大女性朋友一定要定期体检，尤其是做一些妇科方面的检查，有效预防宫颈癌。
宫颈癌不可怕，如果尽早治疗，就可以取得良好的治疗效果。
(作者供职于新乡市第一人民医院妇科), 百拇医药