现在瑜伽已经演变成一种修炼身心的保养方法，有增强体质、改善体能、提升柔韧性及塑形等功效。中国传统养生文化深受传统文化影响，主张通过自身的修炼达到人与自然和谐相处。本文通过对瑜伽与中国传统养生文化解析，探讨二者之间的融合发展，为人们的健康养生提供新的思路。

    随着经济社会的发展，国人生活水平显著提高，养生越来越受到人们的重视。近十年来，瑜伽在中国风靡开来，很多人通过练习瑜伽锻炼身体，修身养性。还有一些人在中国传统养生文化的指导下，通过身与心的修炼，获得健康的体魄。

    

瑜伽养生文化

    瑜伽诞生于古代印度，距今已有数千年的历史。瑜伽在发展过程中，融汇了医学、哲学和养生学等学科，是一门通过呼吸及配合一定的体位练习的古老艺术。传统瑜伽受到佛教影响很大，注重心的练习，因此很多瑜伽修炼者都是“苦行僧”，主张通过苦行，排除所有的欲望 ......