10种食物补心养心
如今，越来越多的人开始注重养生。而想要养生，首先需要的就是养心，有很多看似普通的食物却有着很好的补心养心功效。下面就介绍10种补心养心的食物。
猪心
猪心性平味甘咸，有养心补血、安神定惊之功效。猪心富含蛋白质、钙、磷、维生素等成分，脂肪含量少，能加强心肌营养、增强心肌收缩力。
蜂蜜
蜂蜜性平味甘，具有滋阴养血、补心润肺之功效。蜂蜜富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分，能提高脑力，增加血红蛋白，改善心肌功能。但不宜多食久服，忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。
莲子
莲子性微凉味甘涩，具有养心补脾、补肾固摄之功效。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外 ......
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猪心
猪心性平味甘咸，有养心补血、安神定惊之功效。猪心富含蛋白质、钙、磷、维生素等成分，脂肪含量少，能加强心肌营养、增强心肌收缩力。
蜂蜜
蜂蜜性平味甘，具有滋阴养血、补心润肺之功效。蜂蜜富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分，能提高脑力，增加血红蛋白，改善心肌功能。但不宜多食久服，忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。
莲子
莲子性微凉味甘涩，具有养心补脾、补肾固摄之功效。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外 ......
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