所谓的月亮减肥法，就是结合月亮从新月——上弦月——满月——下弦月再循环至新月，这整个29.5日的周期来调整减肥计划的减肥方法。

    一般认为，当新月经过上弦月到满月这个时期，被称为“月盈”，是“吸收”的时期，在我们的饮食中，脂肪与糖分变得容易吸收，此时要控制食欲。另一方面，满月经下弦月循环到新月时，即“月亏”，属于“排毒与净化”时期，排毒效果越发明显，此时不妨多吃一些促进排毒，改善便秘的减肥食物，能带来不错的减肥效果。

    月盈时期

    从新月到满月这段时期被称为“月盈”，人体对各种物质的吸收能力大大提升 ......