对付记忆衰退的高招
上了年纪,最令人烦恼的事情之一,就是经常找不到钥匙,或者想说一个熟人的名字或一个熟悉地方时,却不能一下子说出来其实,这并不是记忆力丧失,而是记忆力衰减的一种表现。所以,你大可不必烦恼,因为有许多方法可使其恢复正常。首先,不要暗示自己记性不好。当人们感觉到自己的记忆力减退时,常常气馁地产生一些联想,将那些与年龄无关的问题也都归咎于年龄的增长。
对于增龄所带来的记忆衰退,可采取一些措施来补偿,这需要坚持不懈地做出努力。
增强记忆的方法 ......
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