Natural health

    Healthy Eating： Nutritional benefits of nuts

    健康的饮食：坚果的营养价值

    你知道吗？坚果应该被描述为含有种子的干果。下面我们看看他们的营养价值。

    杏仁

    尽管所有的坚果都含有镁元素，但杏仁中镁元素含量却及其的丰富。镁负责碳水化合物和脂肪的新陈代谢，为身体提供能量。同时也为强健骨质和坚固牙齿起到了非常重要的作用 ......