正气存内，邪不可干，气血流通，百病不生。

    站在气的角度来讲祛病原理，只要我们通过锻炼，使得身体里气血流通了，正气足了，很多病自然就好了。

    中医也好、气功也好，我们经常说人天整体。人和宇宙是一个整体，人和自然是一个整体，人和社会是一个整体，作为人本身，形气神又是一个整体，我们今天先讲讲整体观。

    淮南子讲：“形者，生之舍也;气者，生之充也;神者，生之制也。”

    形体是我们的居所，气是生命活动的动力，神是生命活动的主宰，三者互相联系、互相影响，形成了一个统一的整体。

    《黄帝内经》讲：“形者神之体，神者形之用。无神则形不可活，无形则神无以生。”

    没有形体人活不了，没有神也不可活，它是一个整体的。气在人体里充养、运化，是生命的动力，血液的循环，物质的代谢都是在气化的基础上来完成的。

    《素问》讲：“出入废则神机化灭，升降息则气立孤危。”

    出入废，指气不能很好的进去出来，生机就没有了。气不能很好的升降，那就很危险。气在身体里需要流通百脉，开合出入，它是在不停的混化，通过开合出入来起到化的作用。

    人的意识对生命活动起着统帅和调节作用 ......