《红楼梦》里有句话，说“女人是水做的”，其含义之一是说女人如水一般阴柔、羸弱。与男人相比，女人的耗损较大，体质较差，较容易遭受疾病的侵犯。所以在日常生活中，女士们一定要提高自我保健意识，养成良好的生活习惯，预防疾病缠身。特别提醒的是，女人平时要注意细心呵护5大部位，切莫粗心大意，以防患于未然。

    乳房 女性乳房是集哺乳功能、性感功能及特有的女性美象征为一体的器官，保护维持乳房健美是每位女性一生的必修课。女性的所有器官中，乳房是最脆弱的，易患多种疾病，如乳房胀痛、乳腺炎、乳房脓肿、乳腺增生或纤维瘤、乳腺囊肿等。因此，需要经常仔细地呵护，关键是养成良好的生活习惯，如保持心情愉快，开朗乐观;注意饮食营养全面均衡，要少吃高脂肪、高蛋白、低纤维、辛辣刺激性的食物，戒烟忌酒，常吃清淡、新鲜、低热量、高纤维的食物;及时佩戴、更换舒适的胸罩，运动时一定要穿上运动型内衣，保护乳房;注意别挤、别揉，顺其自然，不要滥用避孕药或丰胸产品;重视平时自我检查和每年一次乳腺专科检查 ......