预防胜于治疗，想要远离冠心病的“养心攻略”，必须从日常饮食调整做起。要遵守低糖、低盐、少油的“粗茶淡饭”饮食原则，并适当减少生活压力。

    日常饮食建议

    1.糖尿病患者应三餐摄取定量淀粉，尽量避免摄取精致糖类(砂糖、果糖、冰糖、蜂蜜、黑糖)、饱和脂肪及反式脂肪。

    2.不要摄取过量的高盐食品，减少1克(1000毫克) 的盐摄取，可以使高血压的收缩压降低3.1毫米汞柱(3.1mmHg) ......