秋冬胃病易复发 运动养胃益处多
胃病患者，十有九寒。进入秋季后，人们明显感觉胃口比以前好多了。从胃口差的夏日到胃口大开的秋天，人们如果忽视调养，就会使胃受到损害。因此，秋冬季里更需要养胃，适当运动更有助于胃的调理。
运动改善消化系统
运动对增强消化系统功能有很好的作用，它能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。运动还可以增加呼吸的深度与频率，促使膈肌上下移动和腹肌较大幅度地活动，从而对胃肠道起到较好的按摩作用，改善胃肠道的血液循环，加强胃肠道黏膜的防御机制，尤其对于促进消化性溃疡的愈合具有积极的作用。
胃病患者运动疗法
作为有效的辅助疗法，胃病患者可以参加的运动包括：练气功、打太极拳、步行、慢跑、骑自行车等。胃病患者在刚开始锻炼时，运动强度宜小。如采用速度缓慢、全身放松的步行，宜每次20～30分钟，运动脉搏控制在110次/分钟左右。可以选择在风景优美的环境步行2公里左右 ......
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运动改善消化系统
运动对增强消化系统功能有很好的作用，它能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。运动还可以增加呼吸的深度与频率，促使膈肌上下移动和腹肌较大幅度地活动，从而对胃肠道起到较好的按摩作用，改善胃肠道的血液循环，加强胃肠道黏膜的防御机制，尤其对于促进消化性溃疡的愈合具有积极的作用。
胃病患者运动疗法
作为有效的辅助疗法，胃病患者可以参加的运动包括：练气功、打太极拳、步行、慢跑、骑自行车等。胃病患者在刚开始锻炼时，运动强度宜小。如采用速度缓慢、全身放松的步行，宜每次20～30分钟，运动脉搏控制在110次/分钟左右。可以选择在风景优美的环境步行2公里左右 ......
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