自我按摩防感冒
1.端坐椅子上 不论姿势，不讲意念，只要坐得舒适。全身松弛，大脑保持平静，至少坐5分钟。
2.点穴 找准穴位，采用压按法。用力大小以自感舒适为准：
(1)风池穴：以两手中指压在风池穴，随呼气从上向下压按，吸气时放松上移重新压在风池穴，手指始终贴在皮肤上，如此36次。
(2)合谷穴：两手相对 ......
您现在查看是摘要页，全文长 1331 字符。
2.点穴 找准穴位，采用压按法。用力大小以自感舒适为准：
(1)风池穴：以两手中指压在风池穴，随呼气从上向下压按，吸气时放松上移重新压在风池穴，手指始终贴在皮肤上，如此36次。
(2)合谷穴：两手相对 ......
您现在查看是摘要页，全文长 1331 字符。