食之有道 方能健身
食之有道，能养身防病；食之无道，会伤身致病。因此，必须合理配膳，讲究“食”的科学性和合理性，养成良好的饮食习惯。
配食 即对饭食进行调配使其更趋科学合理，更有益于人体健康。饮食调配与中药配伍，要按规矩、循准绳、无偏过。配膳时，应注意细粗粮的搭配，荤素食的搭配，寒热性的搭配等等。
节食 从维护健康的角度看 ......
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配食 即对饭食进行调配使其更趋科学合理，更有益于人体健康。饮食调配与中药配伍，要按规矩、循准绳、无偏过。配膳时，应注意细粗粮的搭配，荤素食的搭配，寒热性的搭配等等。
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