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春日滋补说海参
http://www.100md.com 2012年4月1日 《现代养生.上半月》 2012年第4期
     早些年,过年备酒席,只要是讲究膳食又富有的家庭,海参是必不可少的,而且多作席上珍品主菜。海参是一种名贵海产动物,因补益作用类似人参而得名。海参肉质软嫩,营养丰富,是典型的高蛋白、低脂肪食物,滋味腴美,风味高雅,是久负盛名的名馔佳肴,是海味“八珍”之一,与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名,在大雅之堂上往往扮演着“压台轴”的角色。

    海参是海洋中的一种生物,其营养价值足敌陆地上的人参,故名“海参”。在我国沿海分布有六十多种,可食用的有二十几种,大多经干制,分“光参”(身上无刺)、“刺参”(全身黑色有刺状凸起)两大种类。

    海参自古以来为中餐烹饪和中医食疗所崇尚,所含营养成分极其丰富。它含有蛋白质、碘、钙、磷、铁等,可补肾益精、养血润燥,用于血精亏损、身体虚弱、消瘦乏力、阳痿遗精、肠燥便难等。中医认为,海参补血之功,比西洋参毫不逊色。

    海参的烹制方法更是多种多样,可烧制、扒制、烩制或制汤食用 ......

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