吸烟者平日戒烟难，得病后戒得很痛快

    人人都知道吸烟有害健康，但吸烟的危害究竟有多大，可能很多人都答不上来。沈阳市健康教育所曾做过这样一项调查，有97.3%的人知道吸烟会导致肺部疾病，有63.1%的人知道吸烟会导致口腔癌，有60.2%的人知道吸烟会导致心脏病，有46.8%知道吸烟会导致中风，而仅有29.4%知道吸烟会导致阳痿。

    吸烟其实会引发很多疾病，只有清楚地知道这些，吸烟者才能及时戒烟。虽然戒烟对于很多吸烟者来说很难，但在长期的控烟工作中却发现了一个现象：每当吸烟者出现某些病症后，不用他人劝说，都能很快地戒掉香烟。沈阳市健康教育所的控烟专家宋钰就讲了这样的故事，她身边有一位烟龄多年的吸烟者，这些年来也尝试过很多戒烟的方式，但最后都失败了。于是不幸的事情发生了，他被检查出了癌症，令人惊奇的是，得病后，他很快戒掉了香烟。类似的事情还有很多，宋钰还说，希望所有的吸烟者别到了无可挽回的地步才想起戒烟，善待生命让戒烟行动提前些。其实多数情况下，成功戒烟只需要4周的时间，可能这4周的时间对于戒烟者来说很漫长，这期间第四周也可能是最难熬的，但只要挺过去就是成功。

    香烟会给你带来意想不到的“麻烦”

    除了上述提到的吸烟可能带来的疾病，吸烟还会给你带来很多意想不到的“麻烦”：

    吸烟让你衰老10岁。尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁 ......