在用毛巾热敷时，应选择洁净的毛巾，在40℃～45℃的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应以没有灼痛感为宜，最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，每次热敷时间15～20分钟，每天敷3～4次。毛巾热敷对以下常见病有很好的疗效：

    1.缓解视疲劳：用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼部疲劳 ......