我今年74岁，眼不花，耳不聋，晨练能一次快走3000米，或一小时游泳1000米，或连跳交谊舞两小时，每天用自行车送外孙到5里外上小学，本世纪初被评为天津市百名健康老人。

    老年人身体健康，自己少受罪，儿女少受累，节约医疗费，还能干些力所能及的实事、善事，为家庭和社会做点奉献。但人进入老年，体弱多病，又是不可避免的客观事实，我也不例外。唐代诗人张籍诗云：“白发如今欲满头，从来百事尽应休。只于触目须防病，不拟将心更养愁。”我们只能以良好的心态与疾病作坚决的抗争，还能在与病和平共处中展示生命的活力。

    我的病情基本上分两类，一类是终生病：美尼尔、糖尿病；一类是偶犯病：白内障、血管痉挛、静脉曲张、便秘、痔疮等。

    近15年来我是怎样防治这些病的呢？

    美尼尔是1960年前得的 ......