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http://www.100md.com 2008年1月1日 《现代养生》 2008年第1期
     读书之乐——博览群书,丰富知识,增加智慧,更新观念,接受新事物,是人类认识世界的精神动力,也是生命中快乐的追求。

    想象之乐——构思未来社会生活的美景,勤于幻想,乐于思维,是生命的添加剂。

    知足常乐——有衣得暖胜似锦,长也可穿短也可穿;粗茶淡饭饱三餐,早也香甜晚也香甜;闲暇无事鉴书篇,名也不贪利也不贪;不是神仙胜似仙,行也安然坐也安然;知足者常乐,能忍者自安。

    动中取乐——少吃药,多运动;莫偷懒,才长寿。明月清风随意取,青山绿水任君游,清晨太极日月走,安步当车度晚年。

    助人为乐——他人的困难我协其解决,他人的事业我助其成功,他人的缺点我帮其改正,寓乐于助人之中。

    忘年交乐——不拘年岁行辈,多和青年人交知心朋友。这能使年长的人收到“忘年”的奇效,产生愉快、轻松、饱满的情绪;从而保持健康,延缓衰老。

    自得其乐——他人气我我不气,我若生气中他计。工作中天天乐呵呵,事事笑眯眯,乐趣无穷,怎能不寿高百龄。

    静中求乐——静乃冷静、平静、安静、心静,心静尤难得。静则天地宽,少急躁,沉住气;情绪静,健身体。任尔东西南北风,稳坐钓鱼台,胜不骄,败不馁,寓乐于心静之中。

    与人同乐——他人高兴我愉快,他人幸福我美满。别人成绩我衷心祝愿,他人有忧愁我劝其乐观。别人有不足我主动加勉,寓乐于他乐中,必定会体强身健。

    编辑:修 远, 百拇医药(赵晓宇)