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从百岁老中医罗明山为《养生寿老集》作序说起
http://www.100md.com 2007年8月17日 《现代养生》 2007年第7期
     罗明山是四川省绵竹县有名的老中医,他在114岁时仍然身体健康,不但能为人诊病疗疾,还为《养生寿老集》一书作序。该书由上海科技出版社出版。从序言看,文章简短,语言精炼,全文仅有250多字,序言有根有据,有议有法,全篇文章透彻明白,甚受人们关注。可见,这位百岁的老中医,高寿有术,智力不衰,非同一般。

    罗老在序言中论古道今,述说长寿之先例,论述《黄帝内经》养生之要旨。他说:“古称彭祖养生有术,故寿高八百。八百虽无凭,养生却有道。欲得长生,必究养生。”接着,他论述了养生的精髓,“《黄帝内经》首论中医养生之道,其精髓在‘恬淡虚无’四字,即去私欲”。他又列举了奉而行之的事例,“故华佗百岁犹有壮容,孙真人一百零二岁而终”。又说:“吾百十四岁,尚可为人诊病疗疾,吾绵百岁之人以及八旬以上中医,其体更健者,甚多。”

    罗老先生在序言中总结了养生的四大要点:即勤动、节食、惜精、畅怀。并说:“所贵者,持之以恒也。”

, http://www.100md.com     罗老先生通晓养生之术,不愧为当代中医界的佼佼者,也是中医养生的典范。

    罗老一生经历了清朝、民国、社会主义新中国等几个大的历史时期,人生曲折,饱受艰辛。但他性格开朗乐观,常对人说:“人生不怕难,就怕愁莫展,能求苦中乐,难中得锻炼。”他的一生充分体现了《黄帝内经》所说的“恬淡虚无”的养生思想。

    罗老在序言中,所说的“勤动、节食、惜精、畅怀”四句要言,既是对《养生寿老集》书中养生经验的总结,也是他本人养生的真实写照。

    勤动罗老平时喜欢劳动和锻炼,他总是黎明起床,洒扫庭院,活动筋骨。常对人说:“水腐因不流,生命恒于动,要想长生,动骨运筋。”

    节食罗老喜欢饮食清淡,从不饱食。他大半辈子都是以玉米为主食,一年到头,青菜、萝卜不断。他说:“要得一身安,清淡赛灵丹,常吃萝卜和青菜,一身轻松又愉快。”又说:“若是顿顿吃肉,心胃必定难受。”
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    惜精罗老主张:“青壮年常节欲,年纪老宜分居。”并告诫人们,“肾精人之宝,不可轻放炮;惜精即惜命,固精人难老”。

    畅怀罗老喜欢说说笑笑,他常说:“笑逐颜开,青春常在”,“知足常乐,常乐安康”。

    罗老的序言围绕着《黄帝内经》和养生之道做了最简要的论述,使我们在这篇序言中,看到了祖国医学的巨大威力。深深认识到:祖国的传统医学是伟大的宝库。我们要好好的爱护它、继承它,并发扬光大。使祖国医学更好地造福于人类。

    附:百岁中医罗明山序

    古称彭祖养生有术,故寿高八百。八百虽无凭,养生却有道。欲得长生,必究养生。《黄帝内经》首论中医养生之道,其精髓在“恬淡虚无”四字,即去私欲。前贤多奉而行之,故华佗百岁犹有壮容,孙真人一百零二而终。余亦百十四矣,尚可为人诊病疗疾。吾绵百岁之人以及八旬以上中医,其体更健者,甚多。

    吾辈长寿之诀,诚如乾良、正才二君之书中所论。概言之,无非勤动、节食、惜精、畅怀而已。但所贵者,持之以恒也。

    二君集古今中外寿星之经验而成此著,真乃人类之福音。学者若能潜心习运,实可享遐龄而尽天年,因乐而为序。

    百十四岁罗明山

    一九八0年于四川绵竹

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