生活中，人们有许多长期养成的保健习惯，并常常乐此不疲。可是，据国内外最新研究结果表明，人们以前许多坚定不移、大行其道的流行保健法其实并非完全正确，很多都对身体有不同程度的伤害。

    常做深呼吸

    深呼吸锻炼是时下很流行的健身法。然而，近年来临床研究发现，此举会给人体带来诸多危害。特别是高血压和冠心病患者，过度深呼吸会诱发心脑血管收缩，对患者有致命的威胁。

    医学研究发现，强烈的深呼吸可使血管狭窄50%—60%，致使大脑、心脏、肾脏等重要脏器的血流量减少七到八成。因此，虽然深呼吸增加了氧气摄入，血液含氧量明显增加，但组织器官的供血量却显著减少。特别是有心绞痛病史的冠心病患者，若强烈地深呼吸2—5分钟，常会诱发剧烈的心绞痛发作，甚至发生心肌梗塞。对这种诱因的心绞痛，药物治疗一般都无效 ......