原理：高温对人情绪的影响

    情绪对人的正常精神活动而言，恰似一幅画的背景，时刻伴随着人的各种心理活动过程。内外环境中的刺激是影响情绪活动的决定因素。外界环境中高温刺激所致的疲劳可使大脑皮层机能降低，适应能力减退，识别、分析、判断能力受损，因而易产生困倦感、厌烦、急躁情绪，当气温升至38℃以上时，对心理活动的影响更加明显。国外报道，在遭受急性热作用的人群中，有的人出现突然的、引人注目的情绪失控，如自我无法控制的哭泣或无缘无故的大怒等。环境中的高温对人情绪的影响由此可见。

    重心：空

    那么，如何从心理上调节自己，应对高温，控制好情绪呢?“心理空调”重在“空”字，要使自己的情绪稳定，必须排空杂念。烦躁、纷乱的杂念常使人心烦意乱，急躁浮动，甚至身不由己，分析判断能力减弱，因而常做出一些冲动的行为，甚至发出歇斯底里的喊叫等等。也许你认为，这样发泄会使自己感到轻松。不过这要看对什么问题而言，对危害社会的不义之事 ......