每天适量吃香蕉可预防心脏病及中风

http://www.100md.com 2018年1月1日 《家庭用药》 2018年第1期

     美国一项最新研究发现，每天适量食用香蕉可预防心脏病及中风。

    研究表明，香蕉含有多種营养元素，适量食用香蕉具有控血糖、促消化、治疗肾结石等功效，未成熟的香蕉还能够提高机体胰岛素敏感度。同时，香蕉中富含的钾元素，有利于预防动脉硬化和动脉阻塞。摄入一定量的钾元素也会对人体大有裨益。不过，过量摄入钾元素也会导致腹痛、腹泻、恶心等不良症状。

    英国心脏基金会迈克·纳普顿博士在接受英国《太阳报》采访时说：“随着研究的不断深入，我们能够进一步确认香蕉是否具有预防疾病的功效，并据此制定治疗方案。”

    (摘自环球网), http://www.100md.com

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