在老龄化社会，怎样与衰老和平相处，是一个值得关注的话题。变老并不只是简单的年龄增长，往往还伴随着听力、记忆力、消化功能、活动能力的衰退等。这些逐漸衰退的感官、行动不便或是疾病，给老年人带来了很多困扰。面对衰老这个话题，老年人也需要不断修炼提升，放下执念，遵循自然规律。

    90岁老人跟睡眠较劲儿

    刘女士的姥姥、姥爷今年都90岁了，然而，两位老人对待衰老这件事心态却大不相同。最近一段时间，姥爷又跟睡觉这件事较上了劲儿，因为老人总觉得白天没精神，夜里也睡不好，情绪不佳。偶然间发现喝咖啡可以提神 ......