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《养生保健指南》
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2019年第8期
编号:
13448818
玩小区健身器材有哪些禁忌
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2019年8月1日
《养生保健指南》
2019年第8期
为了提倡健身运动,现在很多的小区、公园都逐渐地建设起自己的室外健身场所,拥有自己的健身器材,但任何运动器材都有它的“禁区”。
髋骨软化症人群莫玩蹬力器 这种器械主要是用来锻炼下肢和腰部力量的,但對那些本来就患有髋骨软化症的老人来说,则不宜进行这项运动。因为易使伸膝肌群受损,从而加重原有的症状。
太空漫步机切忌摆动幅度过大 太空漫步机是最受欢迎的健身器材 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1006-6845A/2019/08/23.htm
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