世界卫生组织有数据表明，全球范围内清晨死亡人数占一天总死亡人数的六成。“清晨风险”如今已引起大多数人的警惕，然而还有几个时间点虽看似平常，却如同长寿路上的几个弯道，处处暗藏危机。

    一天：午睡起来提防血压变化

    “清晨风险”大多数人都知道，可午睡危机被忽视了。14 - 15时，午睡清醒后是急性心梗发作的高危时间。因为睡觉时血压最低，起床时血管收缩，血压变化，耗氧增加 ......