古人晚上几点睡觉？

    古人睡觉时间笼统说来是八个字：日出而作，日落而息。具体说来，则是“人定”之时，相当于现代21点至23点。

    古人认为，上床时间最晚不宜过夜半的子时，即23点至次日凌晨1点。明代谢肇淛《五杂俎》“事部”中即称：“夜读书不可过子时”。谢肇淛认为，如果读书过子时，“盖人当是时，诸血归心，一不得睡，则血耗而生病矣 ......