“一年之计在于春”，趁着春天打下基础，一整年的健康不用愁。人人都能随口说出几句“春捂秋冻”等养生口诀，可对于此时的养生禁忌却了解甚少。权威专家给您详解春季养生禁忌，帮你加固健康根基。

    一忌：上火就用解毒丸

    不少人家中准备了各种降火药丸，一旦出现口腔溃疡、牙疼等症状就吃上几粒。在专家眼中，一上火就乱用降火药，是最大的“灭火”禁忌。

    专家支招：春主生发，燥是一大特点，很多人会出现口干舌燥、大便干结等“上火”症状。

    中医将“上火”分为实火、虚火，要根据“火种”来灭火。比如牛黄解毒丸对降实火，也就是伴有大便干结的症状有用，但对因脾胃虚引起的上火作用不大。

    预防上火应做到每日多吃果蔬、多喝水、规律排便等，还可喝点菊花茶、金银花茶。

    二忌：春捂不当

    年轻人靠着火力壮不捂，早早就穿起了单衣和单鞋；老人、小孩却容易捂过头，捂出了汗还“顽固”地不脱衣服。

    专家支招：“春捂”有三大要点：

    第一，别急着“换季”。冬季衣物先别急着收起来，等气温稳定了再换季。第二，随时增减衣物 ......