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捏捏手,让病走
http://www.100md.com 2017年1月1日 《养生保健指南》2017年第1期
     多发于女性身上的低血压问题,通过每天坚持按摩手部也可以得到改善,坚持就是胜利哦。

    低血压并不像高血压那样是长时间的不良生活习惯所致,也并没有太多令人担忧的症状。但患有低血压会表现出“有起床气”、“手脚冰凉”、“站起来眩晕”以及“易疲劳”等恼人的症状。

    要想缓解低血压的症状,除了每天坚持手部按摩疗法之外,还要进行适当的运动,多吃便于消化吸收的食物。通过晃动双手、活动脚踝等活动来促进血液循环也是非常有效的。不管哪种方法,只要坚持每天做,就一定能起到改善低血压的效果。

    需要按压的手部对应区域

    甲状腺 肾上腺

    按摩小窍门及所需时间

    左右手的对应区域每天都刺激按摩5分钟左右。除此之外按揉整个手部能够促进血液的良性循环,使效果更佳。 (贺雨薇)