张仲景养慎观 内养正气 外慎风寒
医圣张仲景不仅创作出《金匮要略》、《伤寒论》等专著，开创了中医临床辨证论治的先河，为后世医家奠定了临床理论基础，更在养生方面体现出卓越的中医学术思想。他在理解和继承《内经》“治未病”学术思想并在自己的临床实践中充分加以实践的基础上，提出了自己的养生观点：“养慎”，内养正气、外慎风寒。
张仲景在其著作《金匮要略》中指出：“若人能养慎，不令邪风干忤经络，适中经络，未流传藏府，即医治之；四肢才觉重滞，即导引、吐纳、针灸、膏摩 ......
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张仲景在其著作《金匮要略》中指出：“若人能养慎，不令邪风干忤经络，适中经络，未流传藏府，即医治之；四肢才觉重滞，即导引、吐纳、针灸、膏摩 ......
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