细节决定成败，长寿也不例外。近日，英国《每日镜报》推荐了帮你活到百岁的11个方法。这些方法简单易行，只要长期坚持，就会为你的寿命加分。

    每天早起练练单腿站立 每天早上刷牙或洗脸时，练单腿站立能有效锻炼身体平衡感，有助于降低老人摔倒和骨折风险。

    每天吃3个核桃 美国斯克兰顿大学一项研究发现，多吃核桃，早亡危险降低45%，每天只吃3个核桃，就足以获得完美的保健作用 ......