预防口腔癌 多种水果换着吃
口腔癌是世界上第6大常见癌症(排在肺、胃、乳腺、结肠和直肠、子宫颈癌之后)，全球每年约有50万人患口腔癌，中国每年新发病例约4.56万人。预防口腔癌要从饮食开始，美国癌症研究院曾整理了世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究，指出每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌风险。
水果中含有多种对人体有益的成分，多吃水果有利于身体健康，预防癌症。不同颜色的水果，其发挥的功效是不一样的，因此在吃的时候还要符合彩虹原则。美国环境毒物学博士罗伯特·哈瑟则指出，有十几种水果可以起到有效降低癌症发病率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄柚、菠萝等。其中的一些特殊成分在预防口腔癌、结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌等方面，具有其他食品难以替代的益处。, 百拇医药(杨俊琴)
水果中含有多种对人体有益的成分，多吃水果有利于身体健康，预防癌症。不同颜色的水果，其发挥的功效是不一样的，因此在吃的时候还要符合彩虹原则。美国环境毒物学博士罗伯特·哈瑟则指出，有十几种水果可以起到有效降低癌症发病率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄柚、菠萝等。其中的一些特殊成分在预防口腔癌、结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌等方面，具有其他食品难以替代的益处。, 百拇医药(杨俊琴)