随着经济高速发展、社会不断进步，易衰族队伍越来越多庞大。衰老有两种情况，一种是生理性衰老，即增龄性衰老；一种是病理性衰老，失眠恰好属于后者。医界对睡眠有个妙比喻：“年轻需要它，中年渴望它，老年人求之而不可得。”可见老人睡眠问题困扰最大。最常见的睡眠问题是失眠，表现为不易入睡或睡中反复苏醒或早醒后不能再睡，甚至彻底不能入睡。

    ·睡眠不好易早衰·

    长期失眠对于人体的伤害是巨大的，所以一定要引起朋友们的关注，不睡觉意味着记忆错乱、内分泌紊乱、脏器受损、皮肤衰老、免疫下降 ......