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《养生保健指南》
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2014年第4期
编号:
12664921
室外运动只用鼻子呼吸
http://www.100md.com
2014年4月1日
养生保健指南
2014年第4期
嘴和鼻子都是人的呼吸器官,但有些人在运动时不喜欢用嘴呼吸,认为用嘴呼吸不能像鼻腔那样能过滤空气中的细菌和灰尘,也不能使吸入的空气加温变得湿润,从而刺激心肺。其实,真正科学的呼吸方法是用嘴呼吸,仅仅只用鼻子来呼吸是很难满足由运动带来的对氧气的大量需求的 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1006-6845A/2014/04/21.htm
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