情绪失控的十个征兆
人在情绪失控之前,往往会有一些征兆。假如你符合下列情形中的五种以上时,就应当提防情绪失控,及时采取措施化解不良情绪。
1.事无巨细都浮想联翩,久久不能释怀;反复出现某种念头或做某事,自知多余,但难以自拔(强迫观念、强迫行为)。
2.想做事时,难以集中注意力。
3.别人的轻言细语也会觉得嘈杂难耐。
4.做事茫然失措,决断困难,效率低下。
5.对某些事物或环境非常害怕,极力逃避,却又觉得荒唐。
6.受到很小的刺激就大发脾气。
7.对什么都不感兴趣。
8.展望未来一片茫然,回顾过去一无是处。
9.疲倦无力,没有胃口,体重减轻,夜不能眠。
10.有头痛、腰痛、颈痛等难以表述的不适,反复检查治疗不见效。, 百拇医药(李广智)
1.事无巨细都浮想联翩,久久不能释怀;反复出现某种念头或做某事,自知多余,但难以自拔(强迫观念、强迫行为)。
2.想做事时,难以集中注意力。
3.别人的轻言细语也会觉得嘈杂难耐。
4.做事茫然失措,决断困难,效率低下。
5.对某些事物或环境非常害怕,极力逃避,却又觉得荒唐。
6.受到很小的刺激就大发脾气。
7.对什么都不感兴趣。
8.展望未来一片茫然,回顾过去一无是处。
9.疲倦无力,没有胃口,体重减轻,夜不能眠。
10.有头痛、腰痛、颈痛等难以表述的不适,反复检查治疗不见效。, 百拇医药(李广智)