◎午睡时间越长越好

    午睡时间过长(90～120分钟)，反而不如短时间(40～80分钟)午睡醒来后精神状态好。午睡时间以1小时以内为宜，这样既有助于机体疲劳状态的消除，又可避免出现“越睡越困”的现象。

    ◎长期卧床无大碍

    人体在长期卧床、活动减少的情况下，容易导致骨骼中的钙脱落，脱落的钙类物质经血液吸收就会引起血钙的含量增高，而血钙增高又势必造成尿中钙的增多，易形成肾结石。

    同时 ......