小动作背后的大隐患——清晨去锻炼
一年之计在于春，一天之计在于晨。为了强健体魄，为了延年益寿，不少人都选择在清晨锻炼，以为这样可以呼吸到清新的空气，获得良好的健康状态。现在要告诉你，这种做法是错误的，绝不可取!其实，清晨的这段时间并不适合锻炼，晨练这个看起来能让你延年益寿的好习惯其实是个不折不扣的“健康杀手”，它不仅会给你的身体健康带来隐患，还会扰乱正常的生理周期。
小动作大隐患
清晨锻炼容易造成的危害有如下几个方面。
1.造成心脑血管疾病和高血压。
清晨锻炼的人，可能遭遇的头号潜伏杀手就是心脑血管疾病和高血压。相关调查显示，早晨是中风、梗死的多发时间，清晨的中风发生率约升高60%，心血管疾病突发率达70%～80%。医学上称之为心脑血管的“魔鬼时间” ......
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小动作大隐患
清晨锻炼容易造成的危害有如下几个方面。
1.造成心脑血管疾病和高血压。
清晨锻炼的人，可能遭遇的头号潜伏杀手就是心脑血管疾病和高血压。相关调查显示，早晨是中风、梗死的多发时间，清晨的中风发生率约升高60%，心血管疾病突发率达70%～80%。医学上称之为心脑血管的“魔鬼时间” ......
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