食疗歌
生梨润肺化痰好，黄瓜减肥有成效，番茄补血助容颜，橘子理气化痰好，白菜利尿排毒素，冬瓜消肿又利湿，木耳抗癌散血瘀，海带含碘散淤结，胡椒驱寒蒜除湿，鱼虾猪蹄补乳汁，益肾强腰吃核桃，八角茴香能顺气，苹果止泻营养高；
抑制癌症猕猴桃；
莲藕除烦解酒妙；
韭菜能治血压高；
菜花常吃癌症少；
绿豆解毒疗效高；
山药益肾浮肿消；
蘑菇抑制癌细胞；
葱辣姜汤治感冒；
猪头羊肝明目好；
健胃补肾吃红枣；
大便秘结吃香蕉。 (陈华)
抑制癌症猕猴桃；
莲藕除烦解酒妙；
韭菜能治血压高；
菜花常吃癌症少；
绿豆解毒疗效高；
山药益肾浮肿消；
蘑菇抑制癌细胞；
葱辣姜汤治感冒；
猪头羊肝明目好；
健胃补肾吃红枣；
大便秘结吃香蕉。 (陈华)