百岁寿星谱——不煎不炸少油腻，清茶淡饭重保养/张乃凤：用积极的态度对
百岁寿星谱——不煎不炸少油腻，清茶淡饭重保养文/良石
周振清是四川陈仓区酒精厂南区的一名百岁老人，老人信佛，常年吃素，饮食清淡的老人注重保养，五十多年几乎都没去过医院，就算是一般人要持续一周的感冒，老人也只是一两天就自然痊愈了。现在的周老虽然腿脚不便，待在家里，但是每天都会诵经念佛。
老人和自己七十多岁的女儿女婿生活在一起，当被问及老人的长寿秘诀时，老人竟然自己分条总结了起来，原来老人每天都会按时吃三餐，早晨8点的早餐，中午12点的午餐 ......
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