中老年人性生活之后如何保养
喝水 通常来说,一次性生活下来,会消耗极大的能量,就像进行了一次中等强度的体育锻炼般,因此,性生活过后,人体缺水的情况会比较明显,喝杯水补充水分,可以有效帮助消除疲乏感。对中老年人来说,这样做还有更重要的意义,因为夜间体内缺水会造成血液浓缩而引发某些疾病,所以,性生活之后,一定要喝杯水再休息。
小便 女性上厕所可以帮助冲掉阴道内的细菌,性交后应再上一趟厕所,因为性交过程中的碰撞挤压,会让男性的阴茎将女性尿道口的细菌送入尿道及膀胱,造成感染。因此,房事过后排尿能有效地“洗净”尿道及膀胱。而男性的阴茎龟头处也有许多细菌,特别是冠状沟积存的包皮垢,容易在性交时进入尿道引起尿路感染,性交后小便一次也能帮助预防此问题出现。
洗澡 性生活过程中人体汗腺会分泌较多汗液,加上男性的精液和女性的阴道分泌物,容易使外生殖器受污,尤其是女性会阴和男性阴囊部位,如果在性生活后好好清洗干净,可以保证清洁卫生,还有助睡眠。但需要提醒的是,在性生活后最好能稍事休息,然后再洗澡,而且不要用冷水冲洗。
细节提醒
做爱后适当清洗阴道是必要的,但过分冲洗,往往会破坏阴道内正常的酸碱平衡,所以应适可而止。冲洗时应以温水为宜,尽量避免使用冷水。, http://www.100md.com
小便 女性上厕所可以帮助冲掉阴道内的细菌,性交后应再上一趟厕所,因为性交过程中的碰撞挤压,会让男性的阴茎将女性尿道口的细菌送入尿道及膀胱,造成感染。因此,房事过后排尿能有效地“洗净”尿道及膀胱。而男性的阴茎龟头处也有许多细菌,特别是冠状沟积存的包皮垢,容易在性交时进入尿道引起尿路感染,性交后小便一次也能帮助预防此问题出现。
洗澡 性生活过程中人体汗腺会分泌较多汗液,加上男性的精液和女性的阴道分泌物,容易使外生殖器受污,尤其是女性会阴和男性阴囊部位,如果在性生活后好好清洗干净,可以保证清洁卫生,还有助睡眠。但需要提醒的是,在性生活后最好能稍事休息,然后再洗澡,而且不要用冷水冲洗。
细节提醒
做爱后适当清洗阴道是必要的,但过分冲洗,往往会破坏阴道内正常的酸碱平衡,所以应适可而止。冲洗时应以温水为宜,尽量避免使用冷水。, http://www.100md.com