离婚，也许是给不幸画上一个句号
Q：我是一个中年女性，几年前为了发展，我随丈夫一起去了南方经济特区。丈夫办了一家公司做生意。公司里有一个四川女孩儿，与他合作得很好，没想到后来他们去口合作出了感情。四川女孩儿很泼辣，我根本不是她的对手。就这样，我们虽然没吵闹，但事情一下子就没有了挽回的余地。婚姻不可挽救，让我的心情糟糕到了极点。我的自尊心很强，但又能怎么样呢?两个月前，我们签了离婚协议……
我的精神似乎要垮了下来，身体也出了毛病，每天都做噩梦，痛苦、孤独、无助包围着我。我非常想找人倾诉，无助、无望的感觉几乎要把我淹没了……
A：你的境遇很让人同情，情感受挫的痛苦也是完全可以理解的。虽说不便找人交流，但这封信还是把你压抑了很久的痛苦说了出来，心情会好一些。看来，你并不准备挽救婚姻，而是被离婚这一事实伤害了，因为你是被动的，对此无能为力，只能忍痛地接受离婚的事实。
那么，是什么给你的心灵带来痛苦?表面看来似乎是离婚这件事情本身，其实并不完全是。我这样说，你可能不理解。好，先看看心理学的研究理论怎样说的。人们对现实的情感体验不是由现实直接决定的，而是由人对现实的认识、评价决定的。通俗的解释就是：一件事情发生了，你对它产生怎样的情感体验，就看你是怎样认识和评价它的。
你目前的痛苦体验主要是对离婚倾向于否定的评价。对于离婚，很多人感觉抬不起头来，有自卑感，认为离婚使得自己名誉下降，无颜面对他人。出现这种情况，一方面是社会传统观念对离婚有偏见，另一方面就是我们自己的观念在起作用。
离婚不是罪恶，其实，离婚如同离职一样，只是解除一种契约，虽然无须声张，但也不必唯恐人家知道。
你说自己的自尊心很强，那么离婚带给你的忧愁痛苦是不是和面子有关系呢?心理压力是不是来自于自己、周围人以及社会上对离婚的否定评价?由此，我们可以看出“从一而终”的传统婚姻道德影响的根深蒂固。
离婚本身是不幸的，但它却同样可以给不幸画上一个句号，可以给人打开通往寻求新的幸福的大门。正如海伦·凯勒所言：“一扇幸福之门对你关闭的同时，另一扇幸福之门却在你面前打开了。”换个视角来重新审视离婚，对陷入不聿婚姻的人们来说，离婚即便不是一种幸运，也是一条出路。如此来看离婚，就会在体验了离婚本身的不幸之后，很快走出情绪的低谷，逐渐看到人生新的希望。
还有，你的痛苦可能与你的依赖心理有关。在传统的文化中，女性相对缺乏独立性人格，过多依赖于男性，仔细想想许多婚姻的悲剧都与此有关。由于依赖心理，丈夫离开你之后，你忽然之间找不到自己了，你对自己的独立生存都感到了渺茫：我能离开他吗?离开他我能自己生活下去吗?
离婚也是新生活的起点，你应该学着善待自己，这是营造未来新生活的根本。你说是吗?, 百拇医药(马志国)
我的精神似乎要垮了下来，身体也出了毛病，每天都做噩梦，痛苦、孤独、无助包围着我。我非常想找人倾诉，无助、无望的感觉几乎要把我淹没了……
A：你的境遇很让人同情，情感受挫的痛苦也是完全可以理解的。虽说不便找人交流，但这封信还是把你压抑了很久的痛苦说了出来，心情会好一些。看来，你并不准备挽救婚姻，而是被离婚这一事实伤害了，因为你是被动的，对此无能为力，只能忍痛地接受离婚的事实。
那么，是什么给你的心灵带来痛苦?表面看来似乎是离婚这件事情本身，其实并不完全是。我这样说，你可能不理解。好，先看看心理学的研究理论怎样说的。人们对现实的情感体验不是由现实直接决定的，而是由人对现实的认识、评价决定的。通俗的解释就是：一件事情发生了，你对它产生怎样的情感体验，就看你是怎样认识和评价它的。
你目前的痛苦体验主要是对离婚倾向于否定的评价。对于离婚，很多人感觉抬不起头来，有自卑感，认为离婚使得自己名誉下降，无颜面对他人。出现这种情况，一方面是社会传统观念对离婚有偏见，另一方面就是我们自己的观念在起作用。
离婚不是罪恶，其实，离婚如同离职一样，只是解除一种契约，虽然无须声张，但也不必唯恐人家知道。
你说自己的自尊心很强，那么离婚带给你的忧愁痛苦是不是和面子有关系呢?心理压力是不是来自于自己、周围人以及社会上对离婚的否定评价?由此，我们可以看出“从一而终”的传统婚姻道德影响的根深蒂固。
离婚本身是不幸的，但它却同样可以给不幸画上一个句号，可以给人打开通往寻求新的幸福的大门。正如海伦·凯勒所言：“一扇幸福之门对你关闭的同时，另一扇幸福之门却在你面前打开了。”换个视角来重新审视离婚，对陷入不聿婚姻的人们来说，离婚即便不是一种幸运，也是一条出路。如此来看离婚，就会在体验了离婚本身的不幸之后，很快走出情绪的低谷，逐渐看到人生新的希望。
还有，你的痛苦可能与你的依赖心理有关。在传统的文化中，女性相对缺乏独立性人格，过多依赖于男性，仔细想想许多婚姻的悲剧都与此有关。由于依赖心理，丈夫离开你之后，你忽然之间找不到自己了，你对自己的独立生存都感到了渺茫：我能离开他吗?离开他我能自己生活下去吗?
离婚也是新生活的起点，你应该学着善待自己，这是营造未来新生活的根本。你说是吗?, 百拇医药(马志国)