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编号:11080737
主动适应生活
http://www.100md.com 2006年2月1日 《心理与健康》 2006年第2期
     Q:大学毕业后,我幸运地应聘到北京的一家效益不错的单位,令不少同学眼馋。可是,半年过去了,我依然像个外人,周围的人很少主动理我,他们说的话似乎离我的生活很远,我根本插不上嘴;特别是他们那带儿化音的北京话,经常搞得我像在云里雾里,不知如何应答。我感到很郁闷!这就是我向往的大都市的生活吗?这样的日子我何时才能熬出头呢?

    A:一个“熬”字,把你郁闷的心情表露无遗,但是,生活远没有你像得的那么艰难,任何人换了新环境都需要一个适应过程。不过,一个人是主动适应环境还是被动适应环境,会有截然不同的结果。被动适应生活的人,常常会期望他人能够主动、热情地对待自己,期望他人能够包容自己因为初来乍到而犯的过失;被动适应生活的人,大多为人、处事谨小慎微,唯恐被他人笑话或轻视;被动适应生活的人往往比较敏感,过于关注他人的态度,并不自觉地以他人的态度来衡量自己的处境。而主动适应生活的人则不同,主动适应生活的人往往不会等待他人恩赐热情,而是尽快熟悉环境,主动而热情地与周围人交往;主动适应生活的人会关注周围人的兴趣爱好、生活热点,会适当投入些精力,甚至是有备而来。

    从你的状况看,半年来是比较被动的。既然被动使你感到郁闷,何不主动些?!比如说,见到同事主动打个招呼;比如说,没听懂的话客气地再问一遍;比如说,用点儿时间学学北京话;比如说,对周围人关注的热点问题适当留意些,必要时可作些准备,使自己在大家聊天时能够有话说,实在无话可说时,当个好听众也是不错的选择。当然,最重要的是,对适应环境要有恰当的期望值及合理的认识,要允许自己有个过程,甚至要允许自己有失误。只要你期望恰当,主动适应,勇于尝试,不怕失败,不退缩,相信你会融入这个城市,真正成为其中的一分子。, http://www.100md.com