下棋，古称对弈，是一项古老而又十分普及的体育活动，它不仅是智力的竞赛，更有利心身。在琴棋书画中，棋列数第二。无论是“楚河汉界”的象棋，还是“黑白分明”的围棋，棋类向来是一种高雅的娱乐活动。对弈，被誉为“数学的艺术，趣味的科学，战斗的游戏，智慧的搏斗”。

    古人历来有“善弈者长寿”之说，此话颇有道理。因为下棋不是剧烈运动，也不受场地的限制，能锻炼人的思维，增强智力。老年人长期坚持下棋 ......