日本森田治疗专家长治川洋三先生在其所著《行动转变性格》一书中，讲过一个故事。有一个小和尚，每天早晨天刚蒙蒙亮，就起床打扫寺院，等到把寺院内外扫得十分干净，已经累得满头大汗，他还是扫个没完没了。有一天，住持奇怪地问他："你在干什么？"小和尚非常着急地指着自己的影子说："你看这儿，怎么扫也扫不掉，老是跟着我打转转，真烦死人了!"

    这个故事看起来引人发笑，觉得小和尚太傻了。其实，在现实生活中，类似小和尚企图扫掉自己影子的傻事儿，恰恰有许多人常常自觉或不自觉地干着。有的人长相明明不难看，自己则认为其丑无比，于是丑陋就变成了他的"影子"。他便想尽一切办法企图扫掉这个"影子"；有的人已经有了很不错的学习、工作和生活环境，非要这山看着那山高，总觉得自己的钱没有别人多 ......