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《《中国保健营养》》
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2009年第1期
编号:
11729154
健康过年DIY
http://www.100md.com
2009年1月1日
《中国保健营养》
2009年第1期
营养饮食过新年
鸡、鱼、虾……高蛋白、高脂肪的菜肴是春节餐桌上的主要菜肴,再加上频频饮酒,或不注意食品卫生,春节期间你的身体可能不堪重负,因此过节期间我们要注意食品安全,不能暴饮暴食,以防止出现高血脂、体重骤增等不良后果。
蔬菜不可少
家庭餐桌上越来越丰盛,到了春节更是顿顿不离鱼肉荤腥。然而我们却常感觉到疲劳、胃肠胀气。其实不妨多吃一些蔬菜,便可以解除这些身体危机。
新鲜蔬菜是一种碱性食物 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1004-7484A/2009/01/38.htm
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