在我国，很多女性在产后都会存在不同程度和不同形式盆腔的问题，常见的有腰酸、背疼、阴道的松弛、尿失禁和子宫肌的下垂等情况。若盆底的肌肉受损而没有及时进行恢复，当女性在进入到更年期的时候，其整个身体的生理功能逐渐下降，也会产生诸多的并发症，这对她们的身体健康和生活状态就会造成很大的影响。

    哪些情况会导致盆底肌的损伤？

    妊娠、分娩：在女性怀孕时，其腹腔的压力与盆腔脏器重力会从孕前指向于骶骨而转变成指向盆底的肌肉，并且随着子宫重量的逐渐增加，则孕妇盆底的肌肉会持续性受压，进而导致盆底肌纤维发生变形以及肌张力出现减退等情况。女性在阴道分娩中，往往会对盆底肌肉造成很大的损伤。胎儿的头部一般直径约是9-10cm，而阴道正常直径只有约2.5cm，因此阴道会受胎头挤压而扩张，进而造成盆底的肌肉以及会阴部的神经等发生损伤，如果是巨大儿或者双胞胎，会对女性盆底造成的损伤加剧。

    生活和年龄因素：如果女性在生活中存在长期的咳嗽、便秘、肥胖、提过重的物品或者过量的运动等，都可能都会对盆底肌肉造成损伤。同时，随着女性的年龄增加 ......