【关键词】运动医学;延缓衰老;作用

    人们的身体机能处于不断的变化当中，随着年龄的增加机体逐渐向衰退方向发展，这被称之为衰老。机体在衰老之后会表现出一系列的症状，例如记忆力减退、皮肤软组织松弛下垂等，这些问题会对人们的正常生活产生不利影响，从而降低人们的生活幸福感。随着医疗水平的不断发展，人们的生活方式逐步改善，在延缓衰老方面有迫切的需求。虽然现阶段研究人员对衰老问题进行了大量研究，但是并未获得统一的认识，研究人员普遍认为通过运动可以缓解衰老问题。

    一、衰老概念

    于衰老而言，其是难以抗拒的，是人类发展的必经阶段。随着时间的不断发展，衰老是必然的发展过程。相关人员将衰老分为了两种类型，第一，正常情况下的衰老，属于生理性的衰老，随着时间的推移，人体的生理功能逐渐退化;第二，病理性的衰老，人类患上高血压、糖尿病等疾病，在一定程度上会加快衰老的速度。于病理性衰老而言，其出现的时间比生理性衰老要早，甚至这两种衰老情况会伴随出现。衰老会使机体表现出各方面能力下降的问题，使人类在各个方面表现出力不从心 ......