一年清明节，又到扫墓时。清明节是我国传统节日，也是最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。

    清明节是对亲人寄托哀思的传统节日，但是在这段时期，对于失去至亲的人，清明节很容易触景伤情，容易产生不良情绪。特别是老年人在扫墓时，很容易产生负面情绪，大家悲伤、抑郁的情绪不宜持续得过久。清明节前后也是心肌梗死、中风等疾病高发期，有此类疾病的患者不宜过度伤心，要注意情绪的调节，需要找亲人、朋友陪伴，缓解负面情绪的影响。

    除去精神心情方面的调节之外，清明节气还需要注意些什么呢？“本期视点”就让我们一起来看看这7大健康法则。

    清明过后不宜再捂

    春季是我国气候中冷暖交替、气候多变的时节，所以自古就有“春捂秋冻”之说，这是我国传统医学总结出来的养生之道。春日里，由于冬天的“惯性”所致，人体血管还处在收缩状态，温度调节系统功能较低，只有适当多穿些衣服，才能适应忽冷忽热的天气变化，否则，容易发生呼吸道感染等疾病。 但“春捂”须有一定限度，如果还如冬天般里三层外三层，就会超过身体的耐热限度，体温调节中枢变得无法适应。春季空气湿度提升，如果“捂”过了头，还容易诱发中暑 ......