Q 由于经常出差，我和老婆很少过性生活。我们打算今年要孩子，但是又担心我的精子质量。请问如何才能保证精子的質量呢？

    A 古人云：“食、色，性也。”性生活是人类生活中的重要组成部分之一，既不能缺少，也不能过度。长时间没有过性生活可能会导致“性紧张”，性紧张对男性的影响比女性还要大，可表现出烦躁不安、情绪不佳、失眠多梦、注意力不集中等 ......