如今，人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式，使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。

    中国是个“肝病大国”，调查显示，每12个中国人里就有一个人有肝病。在我们身边，近些年来，患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化甚至肝癌等肝病的人也越来越多。怎样才能保护好我们的肝，成了不少人迫切想知道的事。

    近日，太原市中医院遇到了一位非常逗乐的患者。这位患者进门就问：“医生，您这有没有吵架科啊，专治吵架的。我总觉得心里有股气儿，憋着难受，别人一碰就发火。”原来小伙子工作单位离家特别远，每天耗在上下班路上的时间要三四个小时，早上通常要6點前起床，晚上又常常加班，八九点才能下班，回到家10点多了，再磨蹭点家务事，12点能睡就不错了。

    人体的精神活动跟肝密切相关，比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是消化功能就差，所以人生气了就不想吃饭。

    最后大夫建议这位小伙子，尽量调整作息，想办法保证晚上11点前入睡，宁可早起也不晚睡。

    要想护好肝，必须知道肝脏最想要的是什么 ......